💆 5 minutes par jour pour atténuer la ride du lion

16 juin 2025

Chez Glowing Skin, on ne traite pas les rides uniquement avec des produits. On travaille aussi les tensions, les habitudes musculaires et la conscience de son visage. C’est le cas avec la fameuse ride du lion, cette ligne verticale entre les sourcils, souvent causée par le stress, la concentration ou les micro-contractions répétées.

Bonne nouvelle : un massage simple, ciblé et régulier peut faire toute la différence.

🎯 L’objectif

Ce massage facial de 5 minutes est conçu pour :

Détendre le muscle corrugateur, responsable de cette fameuse ride
Lisser progressivement la zone intersourcilière
Rééduquer les tensions du haut du visage
Apporter un moment de calme (oui, même 5 minutes ça compte !)

🕐 Le protocole – étape par étape

🔁 Fréquence : 1x par jour, idéalement le soir
🧴 Produit : une huile légère ou un sérum glissant pour éviter de tirer la peau (comme la Renight Oil de Comfort Zone)

⏱️ 0:00 – 0:30 | Préparation

Chauffe une petite quantité de produit entre tes doigts.
Dépose doucement tes index au centre du front, entre les sourcils.
Effectue 3 pressions lentes, en respirant profondément.

But : signaler à ton système nerveux que tu relâches.

⏱️ 0:30 – 2:00 | Détente musculaire

Fais des petits cercles appuyés entre les sourcils (10 fois dans chaque sens).
Puis, avec les phalanges, gratte doucement vers le haut depuis la racine du nez (3 fois).

But : décoller les tensions profondes du muscle frontal.

⏱️ 2:00 – 3:30 | Lissage

Lisse vers le haut avec les index (5 fois).
Puis, lisse en arc de cercle vers les tempes, en gardant une pression ferme mais glissante (5 fois).

Astuce : pense à respirer lentement en même temps.

⏱️ 3:30 – 4:30 | Stimulation

Pince très légèrement la peau entre les sourcils avec le pouce et l’index.
10 à 15 pincements symétriques, rythmés mais doux.

But : réveiller la microcirculation et retonifier la zone.

⏱️ 4:30 – 5:00 | Apaisement

Pose à nouveau tes index entre les sourcils. Ferme les yeux.
Applique 3 pressions profondes en respirant lentement.
Tu peux terminer par un lissage global du front vers les tempes.

✨ Les résultats avec régularité

Un front visiblement plus détendu
Une ride du lion moins marquée
Une meilleure conscience de tes micro-expressions
Une sensation de calme profond, directement liée au nerf trijumeau

🛍️ À utiliser avec…

Pour ce massage, nous recommandons l’huile Renight Oil – Comfort Zone, disponible en boutique Glowing Skin. Elle glisse parfaitement, nourrit la peau en profondeur, et transforme ce massage en véritable rituel du soir.

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